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许辰
汇师认证讲师
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职业力发展讲师、DISC性格分析师

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许辰培训课程

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大班app安卓:阳光心态与情绪管理

阳光心态与情绪管理
课程时长: 1 天
适合学员:基层员工
适合行业:不限行业
关注度: 989

汇师经纪(huishi365.com)是培训讲师的讲师经纪平台,专为培训机构提供优质讲师。 www.turevistamadrid.com 课程准备注意事项:
1、为方便学员学习与讨论,请将会场座位摆成小组讨论式,即岛型。
2、请准备投影、白板,音频线需能连接讲师电脑,如不能请提前告知。
3、课程中有相关的资料需提前打印的,会及时通知客户进行打印。

课程背景

课程收益
1、使员工认识到职业心态的重要性。
2、形成职业化的思维模式,建立心智模式。
3、梳理自身的职业价值观,认识自我。
4、正能量从身边开始,从自我做起。
5、增强员工的感恩与责任意识,执行意识。

培训对象

中、基层员工

课程收获

课程收益
1、使员工认识到职业心态的重要性。
2、形成职业化的思维模式,建立心智模式。
3、梳理自身的职业价值观,认识自我。
4、正能量从身边开始,从自我做起。
5、增强员工的感恩与责任意识,执行意识。

培训方式

教学方式
互动、研讨、设计、分享、讲授

课程大纲

课程纲要:

开篇话题

    幸福时刻

    幸福在哪里

一、自我认知

1、我是谁

   我与周围的联系

   互动:如何让别人认识你

2、痛苦是什么

   情绪认知ABC

3、谁在掌控一切

   个人与环境的关系

   视频讨论:《水知道答案》实验分享

4相信的力量

二、选择大于一切

1、关于蝴蝶效应的讨论

   骆驼之死的启示

   视频讨论:踢猫效应

   互动活动:暴风雨后的抉择

2、我的潜台词

   学会积极地表达技巧,让你的语言更有魅力

3、职业价值观分析

   人生的三个圈圈

   互动讨论:职业价值的排序

   压力从何而来,缓解压力的方式

三、浅谈情绪

1、情商点点通

   (1)情商的重要性

   (2)情绪对人产生哪些影响

 2、心理成熟的标志

   (1)对客观事实的真实知觉

   (2)情绪上的安全感与自我接纳

   (3)自我调控能力

        垃圾人定律

   (4)与人建立亲密关系的能力

   (5)生活热情与工作效率

3、情绪对行为的影响

4、情绪对健康的影响

四、情绪管理指南

    1、情绪管理第一步:觉察情绪

    2、情绪管理第二步:采取相应的行动

       治标:转移注意力、

适度宣泄、

自我安慰、

自我暗示

       治本:冷静三思、

改变思维、

调整心态


职业履历
◆ 五年丰富的企业营销与管理经验:从业务一线到营销总监,从分公司到集团总部,曾经荣获集团单月销售冠军、季度销售冠军及年度销售亚军。带领的团队曾连续获得集团年度最佳团队奖。
◆ 五年的人力资源管理与集团化企业培训经理经历,帮助公司建立完善的培训系统,建立专业化的培训项目,开发、组织并完成公司的“胜任力模型”项目。组织完成公司的各层级专题培训,实现公司人才梯队的有效成长。

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许辰简介

许辰

许辰

职业力发展讲师、DISC性格分析师

讲师手机:15810357436

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