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刘韦瑶
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皇城手机客户端登录:端庄坐姿的礼仪规范

汇师经纪(huishi365.com)是培训讲师的讲师经纪平台,专为培训机构提供优质讲师。 www.turevistamadrid.com 发布日期:2015-05-15 13:48:05 浏览次数:2557

端庄的坐姿不仅传递着自信、优雅,更会显示出庄重得体的礼仪风范。在日常生活中,我们随处可见这样的坐姿:有些人喜欢将双腿搭在座椅上,并将鞋子脱掉,暂不说这种坐姿是否雅观,单单说“气味”都能使周遭的人掩鼻不满;还有些穿短裙的女士在公共场合将双腿分开而坐,不仅会走光,而且坐姿十分失礼且不雅;在职场中,许多职场人一边在想着如何为自己的职场形象加分,改善自己的职场人际关系;一边却又经常双手环抱胸口,或翘起二郎腿,这种坐姿不仅拒人于千里之外,给人难以接近的傲慢之感.....所以,细节决定成败,优雅的仪态往往可以反映出一个人的良好素养。

我们来看下端庄的坐姿应该注意哪些步骤和规范要领呢?

坐姿的步骤和要领

【示范图片】

刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范

1. 左入左出原则

从椅子的左侧入座,入座时要稳、要轻;从座椅的左侧离座。入座的具体步骤是先从椅子的左后侧走到座位前,轻稳地坐下;入座时如果是裙装,用双手手背将裙子稍稍捋一下(切忌坐下后整理衣服);并且坐下后尽量不要再发出任何声响(例如:移动座椅等)

2. 面带微笑,双目平视,下颌微收,立腰挺胸;

3. 为了使我们的坐姿端正得体,也为了使大家方便记忆,我们把坐姿总结为“三垂直”——即上半身挺直,垂直于椅面;大腿与小腿垂直;小腿与地面垂直;

4. 双肩放松,双手自然交叠放在大腿腿面处;男士可将双手分别放于大腿前侧;

5. 坐在椅子的1/3处,(如果是长时间交谈,可坐满椅子的2/3处,脊背可轻靠椅背);

6. 起立时,右脚先后撤半步,然后起身,站稳后从座椅的左侧离开。(左进左出原则)

二. 坐姿的不同种类

1. 女士坐姿的不同种类

1)双腿斜放式:双腿保持并拢,不要留有任何缝隙。双脚左侧或右侧斜放,与地面夹角在45°

刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范

2) 双腿交叠式:在双腿叠放的基础上,一只腿交叠于另一只腿之上,上面那条腿的脚尖指向地面(切忌指向他人)

刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范

3) 前伸后屈式:左腿伸前,右腿后收,双膝并拢,双脚保持在同一直线上,脚掌着地。

刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范

4) 双脚交叉式:双膝并拢,双脚在脚踝处交叉,双脚可后收也可斜放,但是不可远远伸出去,否则会不尊重他人。

刘韦瑶:端庄坐姿的礼仪规范

2. 男士坐姿方式

1) 正襟危坐式:双腿分开,双腿之间的距离保持一拳的距离,双手分别放于两腿前侧

2)架腿式(欧美国家的男士也可叠腿/翘腿坐,把小腿部分放在另一条腿的膝盖上。但是不要翘得太高,以免鞋底正对旁边的客人)

三. 宾主就坐的礼仪规范

1. 就坐次序:请客人入座,主人再坐,表示对主人的尊重。切忌抢先入座。

2. 就坐位置:主左宾右

中国有个成语叫“促膝长谈”,意思是古人交谈时要跪坐下,膝盖对着膝盖,坦诚交谈。其实在服务人员在服务工作过程中,我们同样可以利用膝盖的方向把友好之情传递给客户。当你和客户并排座谈时,只需要在双腿并拢后将膝盖朝向对方一侧,对方便很容易感受到这种信赖和支持。然而,如果始终将膝盖朝向相反的一侧,恐怕交谈会早早结束,因为在这种消极的肢体语汇的暗示下,客户很快就会觉得索然无趣了。 所以,恰当而得体的举止常常能够带给客户积极美好的暗示。

本文由刘韦瑶讲师助理整理发布。

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